MITTWOCH, DEN 28. AUGUST 2024 VON 17 - 20 UHR
Rennrad x Mobility
IN HERRSCHING AM AMMERSEE
Du spürst nach einem langen Tag auf dem Rad deinen Rücken und Nacken und fühlst dich verkürzt?
Dann hast du die Möglichkeit, dir von Svenja Berger (Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Studentin im Master Sportwissenschaften) zeigen zu lassen, welche Übungen du rund ums Radeln machen kannst, damit du deinem Körper etwas Gutes tust und Ausgleich schaffst.
Bei unserem Rennrad x Mobility Event mit Ronja & Svenja drehen wir in der Gruppe eine Runde auf dem Rennrad (ca. 50 km) in Richtung Kaltenberg / Inning und werden uns danach noch der Mobilisation und Kräftigung spezifischer Körperpartien widmen.
Der Fokus in der anschließenden Mobility Session liegt auf der gesamten Beinmuskulatur inklusive Hüftbeuger, sowie der Brustwirbelsäule und dem Nacken. Svenja geht dabei gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
DAS ERWARTET DICH:
Neben der gemeinsamen Ausfahrt und der Mobility Session deines Körpers erwarten dich leckere Snacks und Zeit für Austausch und Fragen.
KOSTEN:
Das Event kostet 15 € und ist vor Ort im Laden oder per Überweisung vorab zu zahlen. Bei einer Teilnahme erhältst du 5 € als Gutschein retour.
DAS BRINGST DU MIT:
Bitte beachte, dass du als Voraussetzung für die Teilnahme an dem Event folgende Dinge mitbringen musst: eine Matte für die Übungen, ein eigenes Rennrad (oder Gravelbike), einen Helm, genug Trinken & Essen und Erfahrung auf dem Rad (50 km gehen für dich in Ordnung).
Du hast deine Sachen griffbereit und möchtest dabei sein? Dann melde dich in dem unten stehenden Formular verbindlich für das Event an!
Melde dich über das Formular verbindlich zu dem Event an, an dem du teilnehmen möchtest.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit an uns wenden. Wir freuen uns auf dich!